SES Creative 02407 - Zen Yoga Kaarten - Ademhalingsoefeningen - Mindfulness voor kinderen - 28 voorbeeldkaarten - Oefeningen bij emoties zoals blij of boos

De Zen Yoga Kaarten van SES Creative zijn een set van 28 kaarten die speciaal zijn ontworpen om kinderen te helpen bij ademhalingsoefeningen en mindfulness. Elke kaart bevat een unieke oefening die gericht is op het omgaan met verschillende emoties, zoals blijheid of boosheid. Deze kaarten zijn een geweldige manier om kinderen te leren ontspannen en hun emoties beter te begrijpen.

De Zen Yoga Kaarten bieden kinderen praktische oefeningen die hen helpen om hun emoties te herkennen en ermee om te gaan. Door middel van ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken leren kinderen om rustig te blijven, zelfs in stressvolle situaties. Dit bevordert niet alleen hun emotionele welzijn, maar ook hun algehele mentale gezondheid.

De Zen Yoga Kaarten zijn ontworpen voor kinderen van verschillende leeftijden, maar zijn vooral geschikt voor kinderen van 4 tot 12 jaar. De oefeningen zijn eenvoudig te begrijpen en kunnen gemakkelijk worden uitgevoerd, ongeacht de ervaring van het kind met yoga of mindfulness. Dit maakt het een toegankelijk hulpmiddel voor ouders en opvoeders.

Ouders kunnen de Zen Yoga Kaarten gebruiken als een dagelijkse routine om mindfulness en ademhalingsoefeningen te integreren in het leven van hun kinderen. Het is aan te raden om samen met het kind de kaarten door te nemen en de oefeningen samen uit te voeren. Dit versterkt niet alleen de band tussen ouder en kind, maar helpt ook bij het creëren van een rustige en ondersteunende omgeving.

Ja, de Zen Yoga Kaarten zijn zeer geschikt voor gebruik in de klas. Leraren kunnen de kaarten gebruiken om mindfulness-oefeningen te integreren in hun lesplannen, wat kan helpen bij het bevorderen van een positieve leeromgeving. Door deze oefeningen kunnen kinderen beter focussen en hun emoties beter reguleren, wat de algehele sfeer in de klas ten goede komt.